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レッスン・講座スケジュール

レッスン・講座 開催日程

日本ボディデザイン協会主催 BODY DESIGN WALKING 目黒クラス (原則 毎週水曜)

(対象) ・運動不足のためダイエットしたい人、・一度しっかり正しく美しい歩き方を学びたかった人、・太りにくい身体を手に入れる歩き方!、・ゆがみを改善して本来の身長を取り戻す!、・肥満、腰痛におすすめのウォーキングを行います。
・芸能クラスでは、ボディデザインエクササイズで、姿勢の矯正、ウォーキングバリエーション〜モデリング、ショー等モデルとして必要不可欠なことをトータルに指導していきます。魅せる歩きの楽しさを実感しながら、しなやかで美しいバランスの取れた身体を目指します。
(監修) OK和男 資格:文部科学大臣認定「公認スポーツプログラマー」
(日程)原則毎週水曜日
・一般クラス 昼の部 11:45〜13:00、夜の部 19:15〜20:30
※日時変更あり。ご予約時にご確認ください。
(会場)東京都品川区内 JR山手線目黒駅徒歩2分 予約受付中〜〜♪
(服装・持ち物) 動きやすい服装(スパッツ・Tシャツなど)、タオル、飲み物、ヨガマットまたはバスタオル等フロアエクササイズ時に床に敷くもの(1レッスンレンタル300円、ご購入2700円 いずれも事前にご予約ください。)、靴下
※ 靴は不要です。
受講料:一般クラス/入会金:5,250円 /ビジター料金:5,250円(1レッスン)
会員料金1チケット4,200円(有効期間1ヶ月)/
お得な5チケット:19,000円(有効期間2ヶ月)
お得な10チケット:36,000円(有効期間4ヶ月)
お申し込み okwalk@za.bb-east.ne.jp
(水曜17:30〜18:30現役プロモデルも通う芸能クラスもあります。)
*水曜の芸能クラスは別途ご相談ください*
  *現在芸能クラスはプロダクション指定教室にて日曜日に開催中*

東松山クラス

☆東松山e-x-y(エクシーOZAWA)ボディデザインウォーキング
【日 時】基本的に毎月 第一・三月曜日(若干変更もあり)
15:30〜17:00 と 19:00〜20:30
【料 金】入会金5,000円 月2回受講で5,000円の月謝制
又は、お得な6チケット14,000円(期限4ヶ月)
又は、1チケット 3,000円  体験初回のみ1,500円
【お問い合わせ】e-x-y 埼玉県東松山市松葉町1−6−2 
TEL 0493−22−1894 

SPA&FITNESS BLESSボディデザインウォーキング〜OK WALK〜 神奈川地区 OK WALK in久里浜

SPA併設のとても綺麗なフィットネスクラブで、かっこよく歩く☆
スタイルが5割り増しに見えてくるカラダの使い方をGET☆
毎週火曜日 19:30〜20:45 ボディデザインウォーキング
毎週木曜日 10:10〜11:10 初めてのボディデザインウォーキング
 詳細・お申し込み  http://www.blesskurihama.com/index.html
    0120−204−284
 OKブログでもレッスンの模様を写真入で紹介中。
http://www.blogcaster.jp/ok_kazuo 

仙川カルチャーセンター OK WALK 骨盤ウォーキング

ストレッチ&OKWALKで骨盤の歪みを改善。
しなやかな身体をつくり、筋力アップさせていきます。
美しく歩いて、貴女の心身を理想的にデザインしましょう。
第2・4火曜日 午前10:30〜11:45
入会金5,250円(永久会員)受講料(一ヶ月4,200円)
詳細ご予約:03−5314−3651 

セルライト解消〜プロの美脚フットケア講座 (今月開催なし)

☆ モデル脚を手に入れるセルライト一発解消法!
ウォーキングレッスンに関連して、美脚・フットケア講座を実施します。
ふくらはぎに付いたセルライト・むくみを落とし、誰もが持っている「本当の白い脚の色と美脚」を復活させます。

ウォーキングレッスンと組み合わせて、「うるうる・つやつや美脚」をあなたのものに!

サプリメント講座(今月開催なし)

サプリメントを摂ることがもはや当然となった今日、「サプリメントを摂るかどうか?」ではなく、「どのサプリメントを摂るか?」という考え方が重要になってきます。本講座では、ダイエット、健康づくり、など、目的に応じたサプリメント選択の考え方について講義します。また、OK和男先生が実際に指導で用いているサプリメントについても解説します。

実施場所: 東京都品川区内 (JR目黒駅すぐ)
会費: 500円程度

ご参加希望、お問い合わせは「このページ下のメール」から、お名前、講師に質問したいことを添えてご連絡ください。

レッスンの日時・場所・会費

レッスンの情報をご希望の方は、イベント情報メール配信からメールでお問い合わせ下さい。
現時点では、レッスンは東京都内で実施しています。

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