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Do! エクササイズ

「十人十色の症状・目的」

実際には、人によって傾き加減、歪み具合、筋力低下、栄養バランス、クセ、生活パターンなど、見事に違うものなので、できる事なら直接お逢いして、カウンセリング、実習を通して実践していくのがベストですが、最近は海外からのホームページの来訪者の皆さんも増えてきました。

そこで、なかなかレッスンへ通えない人達にも、少しでもお役に立てればと思い、「Do! エクササイズ」を新しくつくりました。

ここで出てくる回数等は、あくまで目安ですので、無理をなさらず、各自の体力、生活リズム、目的に合わせて、ここち良くおこなってください。

メールマガジン109号のエクササイズ
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【エクササイズ1】O脚矯正

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